Bloedgroepen:

Kort advies voor bloedgroep O
Mensen met bloedgroep O kunnen het best eiwitten (vlees, vis) gebruiken en weinig koolhydraten. Tarwe en sommige andere granen kunnen problemen opleveren. Goede producten voor bloedgroep O zijn bijvoorbeeld rund- en lamsvlees, zalm, haring, makreel, tong, geitenfeta, walnoten, uien, broccoli, boerenkool, pruimen en vijgen.

Kort advies voor bloedgroep A
Mensen met bloedgroep A kunnen het best zo veel mogelijk vegetarisch eten, veel koolhydraten gebruiken en weinig zuivel. Heilzame producten zijn bijvoorbeeld sojaproducten, zalm, makreel, sardine, olijfolie, linzen, broccoli, spinazie, prei, ananas, bosbessen, kersen, pinda's, pompoenpitten, groene thee en koffie.

Kort advies voor bloedgroep B
Het beste is een gevarieerde voeding: vlees, vis, groenten en granen. B is de enige bloedgroep die goed zuivelproducten verdraagt. Goede producten zijn bijvoorbeeld sardines, yoghurt, geitenkaas, lamsvlees, olijfolie, limabonen, zoete aardappel, koolsoorten, spruitjes, bananen, druiven en ananassap.

Kort advies voor bloedgroep AB
Mensen met bloedgroep AB doen het goed op bijvoorbeeld lamsvlees, forel, kwark, pinda's, linzen, rijstproducten, groene groenten en ananas.

Na talloze patiënten te hebben gezien in de loop der jaren, tekende zich geleidelijk een patroon af. Hij constateerde dat patiënten met bloedgroep A weinig baat hadden bij een eiwitrijk dieet met grote porties vlees. Zij hadden juist veel profijt van plantaardige eiwitten, zoals soja (tofu). Zuivelproducten veroorzaakten bij diegenen met bloedgroep A
vaak grote slijmafscheiding in de bijholten en luchtwegen. Als ze extensief sport beoefenden voelden patiënten met bloedgroep A zich gewoonlijk moe en onwel. Bij lichtere vormen van lichaamsbeweging, bijv. yoga, voelden zij zich juist alert en energiek.
Dit in tegenstelling tot patiënten met bloedgroep O. Zij hadden baat bij een eiwitrijk dieet en voelden zich gesterkt door lichaamsbewegingen met grotere krachtsinspanningen zoals joggen en aerobics.